O Instituto Politécnico de Beja, através do Laboratório de Atividade Física e Saúde, lança mais uma edição do programa “UP Again Senior”, uma iniciativa especialmente desenhada para adultos com mais de 60 anos que pretendem manter a sua saúde, autonomia e bem-estar através da prática regular de exercício físico.

Com o compromisso de promover um envelhecimento ativo e saudável, o programa oferece sessões de exercício físico adaptadas às necessidades e capacidades de cada participante, num ambiente acolhedor e orientado por profissionais qualificados.
As aulas decorrem duas vezes por semana (terças e quintas-feiras), com duas opções de horário: Turma A: das 9h30 às 10h30; Turma B: das 10h30 às 11h30.

As sessões realizam-se no Ginásio da Escola Superior de Educação de Beja (ESEB) e cada turma tem um limite de 25 participantes, garantindo um acompanhamento personalizado. O investimento mensal é de apenas 8 euros.
As inscrições estão abertas e podem ser realizadas através dos e-mail upagainsenior@gmail.com | desporto@ipbeja.pt ou presencialmente no Laboratório de Atividade Física e Saúde, na Rua Pedro Soares, 7800-295 Beja.

Mais informações pelo telefone 284 315 010 (extensão 02073).
“O nosso compromisso é a manutenção da saúde, autonomia e bem-estar dos participantes. Queremos que cada pessoa se sinta capaz, ativa e valorizada em todas as fases da vida”, sublinha a equipa do Laboratório de Atividade Física e Saúde do IPBeja.