Autoridades do Alentejo alertam para cuidados a ter face à previsão de temperaturas elevadas
Publicado | 2018-07-31 04:41:57
 
As Autoridades de Saúde do Alentejo, o Instituto do Mar e da Atmosfera e o Comando Distrital de Operações de Socorro de Beja, no âmbito do Plano Regional Saúde Sazonal da ARS Alentejo, considerando a previsão de temperaturas máximas elevadas para os próximos dias, informam a população sobre os cuidados a ter.
 
Assim, deve ter-se particular atenção e vigilância aos grupos populacionais mais vulneráveis como crianças, idosos, pessoas com patologias crónicas e pessoas com actividades de trabalho ou de lazer ao ar livre. 

Recomenda-se, a adopção das seguintes medidas: Manter a casa fresca: Feche as janelas e portadas durante o dia e abra-as à noite; Procurar espaços com ambiente fresco, pelo menos, 2 a 3 horas por dia;  Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar; Evitar a exposição directa ao sol entre as 11h e as 17h; Evitar a exposição directa ao sol de crianças; Utilizar roupa larga, leve e fresca, óculos com protecção e chapéu de abas largas; Reforçar a vigilância a idosos e doentes crónicos e aos que vivem sós; Moderar as actividades ao ar livre que exijam esforços físicos, especialmente desportivas e de lazer; As pessoas com doenças crónicas devem seguir as recomendações do seu médico para períodos de calor intenso; Os trabalhadores que exerçam actividades ao ar livre devem proteger-se com vestuário adequado, fazer uma boa hidratação e, quando possível, adequar o horário evitando as horas de maior calor.  

Deve ainda, manter-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto do Mar e da Atmosfera e da Autoridade Nacional de Protecção Civil.  
 



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